善用生活中的「仪式感」,把将就的日子过成讲究的生活

文/ 微博 14 万粉丝关注、畅销书作家 高瑞沣

愈是没人爱,愈要爱自己。很多人大概是忽略了,原来爱自己也是一种仪式感,我们应该对自己好,抽出一些时间来做自己认为重要的事,进行自我探索,认识自己的能量与边界,找到真正所喜之事、所爱之人,珍惜对待。

接受自己就是高高兴兴地接纳自己,对自我价值的肯定,还有对不足、甚至残缺的接纳,和对失败挫折的包容。即使自己有不足之处,仍能欣赏自己的可爱之处。爱上自己,乐于改变自己,让自己变更好。这也许就是所谓的「悦人者众,悦己者王」。

没有现在,何谈将来?

很多人不懂得爱自己,不懂得为生活加一点仪式感,不会买礼物给自己,也不会让自己好好吃一餐美味,不会把自己打扮得漂漂亮亮,也不会让身体得到充分的休息和享受。

我知道,肯定会有人说,没有仪式感是因为我正在努力奋斗,努力奋斗是为了将来更好地生活。 可我想问的是,没有现在,何谈将来? 努力的人很多,每一个行业都不缺优秀人才。成为行业里的标竿,但,为走到事业顶峰,捨弃自己的生活,捨弃生活里的一切仪式感,用无数个没日没夜的加班和辛苦换来事业的成功。

一位诗人,写了不少的诗,有一定的名气。可是,他还有很多诗并没有发表出来,无人欣赏。为此,诗人很苦恼。他有个朋友是位禅师,这天,诗人向禅师说自己的苦恼,禅师笑了,指着窗外一株茂盛的植物问:「你看,那是什幺花?」

诗人看了一眼植物说:「那是夜来香。」

禅师点点头:「对。夜来香只在夜晚开放,所以大家才叫它夜来香。那你知道,夜来香为什幺不在白天开花,而在夜晚开吗?」

诗人看了看禅师,摇了摇头。禅师就笑着说:「夜晚开花,并无人注意,它开花,只为取悦自己!白天开放的花,都是为了引人注目,得到他人讚赏。 但夜来香在无人欣赏的情况下,依然逕自绽放,散发芳香,它只是为了让自己快乐。而我们人,难道还不如一株植物吗?」

许多人总把快乐的钥匙交给别人,自己所做的一切,都是为了给别人看,让别人来讚赏,彷彿只有这样才能快乐起来。我们应该为自己多做一些事情,学会爱自己,并且保持生活中应有的仪式感。

别陷入取悦别人的恶性循环

惯性地去让别人高兴,诚心诚意地对别人好,绞尽脑汁想要为别人做些什幺,想要得到别人的认可,有时候全然不顾自己的感受,甚至从来没有考虑过,这样将一颗心系在别人身上的取悦,究竟耗费了我们多少心力。取悦原本就是一场高成本的、对自己的极大内耗。

每个习惯取悦别人的人大概都很忙。忙着感知别人的需求,抉择是先满足这个人,还是先满足那个人;忙着努力奋斗做出一些成绩,然后焦虑地等待别人的认可;忙着担惊受怕,害怕是否会因为做得不够好而被抛弃。而每一个取悦者又都是健忘的,似乎昨天得到的喜爱和认可在明天就会被归零,然后重新去追求更大的认可。

最可怕的是这个过程好像一个无限的轮迴,追求认可,忘记,接着再重新追求更大的认可。在这个轮迴中,取悦者像极了一个陀螺,被鞭子抽打着不停旋转。我们在其中消磨自己的时光,耗费自己的心力,看似一直在对别人好,但最后也许还会得不偿失,无法取得别人的珍惜和谅解。

善用生活中的仪式,让自己幸福

愈是没人爱,愈要爱自己。很多人大概是忽略了,原来爱自己也是一种仪式感。我们应该对自己好,抽出一些时间来做自己认为重要的事,进行自我探索,认识自己的能量与边界,找到真正所喜之事、所爱之人,珍惜对待。

可取悦者却常常对自己内心的声音置若罔闻,反而全身心投入了满足别人需求的大业中。然后在某一个醒来的清晨,看阳光洒满全身,轻轻地问自己:我到底是谁?我这幺忙碌,究竟为了什幺?

幸福,不是某一种结果,而是无数有意义的小仪式堆叠起来产生的感受。

幸福,不是哪一类的人生、哪一种活法,而是每个人都可以拥有的一些美好时刻。

幸福,不是两个人必须的捆绑,而是一个人的芬芳对另外一个人的吸引。善用生活中的仪式,懂得取悦自己,别人才会来取悦你,而你的价值,也会得到他人更多的关注。

爱自己、取悦自己本身就是一种仪式。当你开始取悦自己之后,会发现身心变得更加美好, 在这个浮躁的时代里,你的美好对他人来说,充满赏心悦目的价值。然而反过来,如果你对别人付出太多,自己就会变得薄弱,你的价值就会被忽视,你们的关係也会渐行渐远 。所以我们要在不自私的同时,学会爱自己、宠自己,把沉澱留给自己。找个地方喝一杯咖啡、看场喜欢的电影、听一首歌、读一本小说,甚至是发一下呆,都能抚慰自己疲惫的心灵。

取悦自己,绝不是自私,不是为了抵抗他人、抵抗世俗,而是为了在自己变得美好的同时,让身边的人、身边的事,也变得快乐和美好。取悦自己又是自我的,要让自己在寂寞中独自绽放,在孤独中微笑以待。只有学会在一个人的世界里生活,才能怡然自得地面对他人。所以,请善待自己。

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